怀孕29周

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亚搏体育官方:怀孕29周要点提示:现在你能明显地感觉到宝宝的胎动了,如果你注意到胎动有所减少,要让你的医生知道哦!若发现胎位不正也应及早设法矫正。这时候宝宝的听觉系统发育完成,如果在这时候给宝宝放些音乐,他可能会对不同的音乐作出不同的反应呢!

怀孕29周胎儿发育与妈妈变化

怀孕29周胎儿图
怀孕29周亚搏体育官方:胎儿图

怀孕29周胎儿发育

这(zhei)时(shi)胎(tai)儿(er)体重大约已有1300多克,身长大约43厘米了。此时(shi)胎(tai)儿(er)还会睁开眼睛并把头转向(xiang)从妈妈子宫壁(bi)外透射进来的(de)光源。现(xian)在胎(tai)儿(er)的(de)皮下脂(zhi)肪已初步形成,手指甲也(ye)已能看得(de)很清(qing)楚(chu)了。你的(de)宝(bao)宝(bao)现(xian)在有1.3千克了,如果他能够站(zhan)起来,有43厘米高了。和过去(qu)(qu)相(xiang)比,宝(bao)宝(bao)看上去(qu)(qu)胖了很多,这(zhei)是因(yin)为他的(de)皮下脂(zhi)肪已初步形成。

怀孕29周怀孕症状

如果躺久了,你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这就是仰卧综合症,出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月,大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了亚搏体育官方:感冒,大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩,鼻塞和鼻出血随之消失,不会留下后遗症。

怀孕29周胎儿发育指标

体重(克) 约1.25千克
身长(cm) 从头部到臀部长约26厘米
双顶径(cm) 7.50士0.65cm
腹围(cm) 23.71士1.50
股骨长(cm) 5.61士0.44

怀孕29周亚搏体育官方:产检数据

羊水指数范围(cm) 15.5-15.6
羊水量正常值(ml) 700-1000
胎盘成熟度 胎盘1级
孕酮值(HCG:iu/ml) 3,640 - 117,000
宫高(cm) 23.5-29.5
腹围(cm) 85-95
体重增长(kg) 7.4

怀孕29周重要事项

●胎(tai)(tai)位(wei)不(bu)正(zheng)怎么办?有(you)的(de)准妈(ma)妈(ma)会因(yin)(yin)为胎(tai)(tai)宝宝的(de)头(tou)朝(chao)(chao)上而担心临产(chan)时(shi)胎(tai)(tai)位(wei)不(bu)正(zheng),其实(shi),这(zhei)时(shi)的(de)胎(tai)(tai)宝宝可以自己在妈(ma)妈(ma)的(de)肚子里变换体(ti)位(wei),有(you)时(shi)头(tou)朝(chao)(chao)上,有(you)时(shi)头(tou)朝(chao)(chao)下,并没有(you)固(gu)定下来。大多数(shu)胎(tai)(tai)宝宝最后(hou)都会因(yin)(yin)头(tou)部较重,而自然头(tou)朝(chao)(chao)下就位(wei)的(de)。如(ru)果(guo)需要纠正(zheng)的(de)话(hua),产(chan)前体(ti)检时(shi)医生会给予适当指(zhi)导的(de)。

●气(qi)(qi)短会(hui)(hui)让胎(tai)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)缺(que)氧(yang)吗?准(zhun)妈(ma)妈(ma)增大的(de)子(zi)宫将膈肌(ji)顶高,使(shi)得胸(xiong)腔容积变小(xiao),肺(fei)膨(peng)胀受到一(yi)定限制,因(yin)为进入肺(fei)泡(pao)的(de)氧(yang)气(qi)(qi)减少了,所(suo)以准(zhun)妈(ma)妈(ma)会(hui)(hui)感到气(qi)(qi)短。有(you)的(de)准(zhun)妈(ma)妈(ma)会(hui)(hui)担(dan)(dan)心胎(tai)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)缺(que)氧(yang),大可不(bu)必担(dan)(dan)心啦。因(yin)为胎(tai)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)生活在(zai)子(zi)宫里(li),准(zhun)妈(ma)妈(ma)身体里(li)有(you)一(yi)套保(bao)护他的(de)完整系统,会(hui)(hui)竭力保(bao)证胎(tai)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)的(de)氧(yang)气(qi)(qi)供应。另外(wai),不(bu)要小(xiao)瞧胎(tai)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao),他也具(ju)有(you)自我保(bao)护的(de)能(neng)力哦,会(hui)(hui)尽量(liang)从母体获(huo)取氧(yang)气(qi)(qi)。

●孕晚期运(yun)动(dong)(dong):孕晚期运(yun)动(dong)(dong)的目(mu)的是舒展(zhan)和活动(dong)(dong)筋骨,以(yi)稍慢(man)的体操(cao)为(wei)主。比如简单的伸展(zhan)运(yun)动(dong)(dong):坐在(zai)垫(dian)子上(shang)屈(qu)伸双腿(tui);平躺下(xia)(xia)来,轻轻扭动(dong)(dong)骨盆(pen)等简单动(dong)(dong)作。这(zhei)些运(yun)动(dong)(dong)能(neng)加强骨盆(pen)关(guan)节(jie)和腰部(bu)肌肉的柔(rou)软(ruan)性,既能(neng)松弛骨盆(pen)和腰部(bu)关(guan)节(jie),又可以(yi)使(shi)产道(dao)出口肌肉柔(rou)软(ruan),同(tong)时(shi)还能(neng)锻炼下(xia)(xia)腹部(bu)肌肉。每次做操(cao)时(shi)间在(zai)5-10分钟左右就可以(yi)了。

怀孕29周营养关注

1. 孕(yun)晚(wan)期(qi)的孕(yun)妈妈不要过多摄入糖类(lei),也就是不要吃(chi)太多主(zhu)食(shi),以免胎儿(er)过大,影响分娩。可以多吃(chi)一些(xie)优质蛋白质,比如鱼(yu)、虾类(lei)的食(shi)物。另外(wai),要吃(chi)新鲜的蔬菜和水果,补充各(ge)种维(wei)生(sheng)素(su)和微量元素(su)。

2. 到了第8个月后,由于子(zi)宫不断增大,慢(man)慢(man)顶住胃部,因(yin)此,吃一点就有(you)了饱胀感。你(ni)可以少吃多餐,每天吃7~8次都可以。

3. 很多孕妈(ma)妈(ma)有夜间被(bei)饿醒的经(jing)历(li),可以喝(he)点粥,吃2片饼干(gan)喝(he)1杯奶(nai),或者吃2块(kuai)(kuai)豆腐干(gan)、2块(kuai)(kuai)牛肉,漱漱口,再接着睡。

4. 妊娠晚期孕妈妈每天(tian)应摄入的(de)食(shi)物(wu)量如下所列:主粮(liang)(liang)(米、面)400克~500克;豆类及豆制(zhi)品50~100克;蛋类50~100克;奶类250克;新鲜(xian)蔬菜(cai)(cai)(绿叶蔬菜(cai)(cai)为(wei)主)500~750克;畜、禽、鱼、肉(rou)类200克;水(shui)果200克;粗(cu)粮(liang)(liang)50克;植物(wu)油40毫升等。

怀孕29周食谱推荐—干虾米炒芹菜

做(zuo)法(fa):将干虾(xia)米(mi)用水浸泡;芹菜洗净切断,用开水烫过。锅置火(huo)上,放油(you)烧热,下芹菜快炒,并(bing)放入(ru)虾(xia)米(mi)、酱(jiang)油(you),用旺火(huo)快炒几下即可。

功(gong)效(xiao):含钙、铁、磷丰富,预(yu)防妊(ren)娠高血压(ya)。

怀孕29周食谱推荐-海带燕窝豆腐汤

做(zuo)法:海带丝25克,燕窝25克,紫菜25克,豆(dou)腐3块。前3种煮汤,放葱、姜、盐(yan)调味(wei),作后放入豆(dou)腐小(xiao)块稍(shao)煮即可。

功效:补碘补钙(gai),预防妊娠高(gao)血压(ya)。

怀孕29周准爸爸必读

准爸爸要尽量避免惹(re)孕(yun)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)生(sheng)气发怒,多创造缓解孕(yun)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)紧(jin)张情绪的外环境,引导孕(yun)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)学会自(zi)我放松和自(zi)我平衡。同时准爸爸要多动脑筋,丰(feng)富妻(qi)子的业余生(sheng)活。

怀孕29周胎教提示

还在给(ji)宝(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)讲故事、说童谣或听音(yin)乐吗?你觉得他(ta)(她)是不是有(you)反应呢(ni)?你可(ke)以继续坚持下去。或许这(zhei)会使你的宝(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)出生(sheng)后(hou)比那些没有(you)受到这(zhei)种训练的宝(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)更(geng)好带呢(ni)。你也(ye)可(ke)以让你的丈(zhang)夫摸着你的肚子,和胎儿(er)说说话,让未来的宝(bao)(bao)(bao)宝(bao)(bao)(bao)也(ye)熟悉(xi)一下爸爸的声(sheng)音(yin)。

你现在(zai)可以为即将出生的宝宝缝(feng)制(zhi)一些(xie)小衣服(fu)、小被子,或者想(xiang)一想(xiang)该给宝宝起(qi)个(ge)什么名字(zi)了。

怀孕29周特别关注—认识仰卧综合症

一般来(lai)说,提倡各位(wei)孕妈(ma)妈(ma)采(cai)用左侧卧位(wei),但是又有很多孕妈(ma)妈(ma)比较喜欢仰卧。这(zhei)种(zhong)姿势对于孕妈(ma)妈(ma)来(lai)说是很不利的。

1、减(jian)少子宫(gong)、胎(tai)盘灌流血量。孕(yun)妈(ma)妈(ma)仰卧会使增大(da)的子宫(gong)压迫在脊(ji)柱(zhu)前(qian)的下腔(qiang)静脉(mai),阻(zu)碍了下半(ban)身的血液回流,使得回心(xin)血量减(jian)少,使得子宫(gong)、胎(tai)盘灌流量相应减(jian)少,胎(tai)盘不(bu)能(neng)发挥正(zheng)常功能(neng),不(bu)利于胎(tai)儿(er)生长(zhang)。

2、容(rong)易发生(sheng)下(xia)肢静脉(mai)(mai)曲张(zhang)(zhang)。下(xia)肢和外阴(yin)、直肠的静脉(mai)(mai)压升(sheng)高,加(jia)上孕期静脉(mai)(mai)壁呈扩张(zhang)(zhang)状,孕妈妈很容(rong)易发生(sheng)下(xia)肢或外阴(yin)静脉(mai)(mai)曲张(zhang)(zhang)。

3、加(jia)重水肿(zhong)程度(du)(du)。孕妈妈采用仰卧姿势,增(zeng)大(da)的(de)子(zi)宫还(hai)会压迫骨盆入口处的(de)输(shu)尿(niao)管,导致排尿(niao)量减少,增(zeng)加(jia)水肿(zhong)程度(du)(du)。

4、孕妈妈仰(yang)卧(wo)时间过久,就会(hui)(hui)出现(xian)头晕、心慌、发愣、出汗、血压下降(jiang)等(deng)症状,严重(zhong)者甚至会(hui)(hui)神志不清和呼吸困难。

因此,建议各位(wei)孕妈(ma)妈(ma)无论夜晚睡眠或(huo)是(shi)白天躺卧,都应采取左侧(ce)卧位(wei)。一(yi)旦发生了仰(yang)卧综合症(zheng),要迅速的(de)(de)改变姿势为左侧(ce)卧位(wei)或(huo)者半卧位(wei),大多数孕妈(ma)妈(ma)的(de)(de)症(zheng)状(zhuang)都会马上得到缓(huan)解。