花生杏仁露做法破壁机,花生杏仁露的功效与作用

时间:2021-07-18 14:34:41
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杏(xing)仁(ren)露(lu)是大家很喜欢的,顾名(ming)思(si)义,是用杏(xing)仁(ren)做(zuo)的,其实杏(xing)仁(ren)做(zuo)杏(xing)仁(ren)露(lu)的时候,还可(ke)以搭(da)(da)配其他的坚果,比如核桃杏(xing)仁(ren)露(lu),吃了能补大脑,也(ye)可(ke)以搭(da)(da)配花(hua)生(sheng)(sheng),花(hua)生(sheng)(sheng)杏(xing)仁(ren)露(lu)也(ye)是比较好喝的,很受一些朋(peng)友(you)的喜爱。花(hua)生(sheng)(sheng)杏(xing)仁(ren)露(lu)其实是可(ke)以自己做(zuo)的,做(zuo)法(fa)也(ye)比较简单,一般用破壁机就可(ke)以做(zuo)。下(xia)面给大家详细介绍破壁机做(zuo)花(hua)生(sheng)(sheng)杏(xing)仁(ren)露(lu)的做(zuo)法(fa)以及花(hua)生(sheng)(sheng)杏(xing)仁(ren)露(lu)的功效与作(zuo)用。

花生杏仁露破壁机做法是这(zhei)样的,仅供参考(kao):

1、准备花生(sheng)80克、杏仁50克、牛奶(nai)250克、凉开(kai)水(shui)300克以及糖(tang)适(shi)量。

2、然(ran)后(hou)把(ba)花生和杏仁分别泡(pao)水一段时间,然(ran)后(hou)就(jiu)放入(ru)奶(nai)锅(guo)加水煮熟。如果不(bu)想泡(pao)水的(de)话,也可以(yi)把(ba)花生和杏仁放入(ru)锅(guo)内干炒(chao)到表面(mian)变色(se)。

3、煮熟后把杏仁(ren)和(he)花(hua)生捞出来(lai)备用,先(xian)把水和(he)牛(niu)奶倒入(ru)破壁机,再加(jia)入(ru)杏仁(ren)和(he)花(hua)生。

选择破壁机的(de)坚果(guo)键就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)了,等搅拌后,如果(guo)发现花(hua)生杏仁露比较(jiao)细腻(ni),就(jiu)不需要过滤,再把花(hua)生杏仁露倒入(ru)奶锅(guo),加入(ru)适量的(de)糖(tang),根(gen)据自(zi)己(ji)的(de)喜好(hao)来加,慢火煮开就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)。

花生杏仁(ren)露(lu)的功效与(yu)作用有(you)这(zhei)些:

1、能给身(shen)(shen)体(ti)补充多种(zhong)营养,包(bao)括(kuo)蛋白质、氨基酸(suan)、亚(ya)麻酸(suan)及多种(zhong)矿(kuang)物质,对(dui)增强身(shen)(shen)体(ti)抵(di)抗力是比(bi)较好的。

2、能(neng)安神醒脑,能(neng)润肺止(zhi)咳以及止(zhi)渴,还(hai)可以帮(bang)助(zhu)调节身体血脂(zhi)、降(jiang)胆固醇,预防动脉硬化和降(jiang)低心(xin)脏(zang)病及许(xu)多慢(man)性病的发病率(lv)。

3、能(neng)促进皮(pi)肤微循环,让皮(pi)肤变得更加红润、有(you)光泽(ze),达到(dao)抗(kang)衰(shuai)老的美(mei)容效果(guo)。

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