专题:小月子食谱

时间:2019-08-13 23:03:23
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小月子餐10天食谱大全,流产月子餐第一周食谱

在(zai)实际生活中,怀(huai)了孩子(zi)后无法(fa)将他给留住(zhu)的(de)人也(ye)有不少(shao),要(yao)是有流(liu)产(chan)的(de)情况(kuang),对于女性的(de)身体、心理都会带来相应(ying)的(de)影(ying)响。流(liu)产(chan)之后女性身体会比较虚(xu)弱,也(ye)需要(yao)通过饮食(shi)(shi)来进行弥补(bu),而小月子(zi)餐10天食(shi)(shi)谱(pu)大全是什么呢?一起来看(kan)看(kan)流(liu)产(chan)月子(zi)餐第一周食(shi)(shi)谱(pu)都吃(chi)些什么吧(ba)。

怀(huai)孕女(nv)性(xing)流产之(zhi)后(hou)可以做(zuo)海带(dai)骨头汤莲(lian)藕排(pai)骨粥、豆(dou)豉(chi)鳕(xue)鱼(yu)、银耳鸡(ji)蛋粥、木耳山药粥、白果莲(lian)子乌鸡(ji)汤、清(qing)蒸鲈(lu)鱼(yu)、清(qing)炒豌豆(dou)、枸杞炒山药、补(bu)血祛(qu)瘀鱼(yu)汤、清(qing)炒杏鲍菇(gu)、黄花菜(cai)(cai)炒瘦肉、四神(shen)粥、枸杞炒茄子、丝(si)(si)瓜鸡(ji)丝(si)(si)龙须面(mian)、苋菜(cai)(cai)炒豆(dou)腐、杏鲍菇(gu)鸡(ji)片(pian)、黄豆(dou)紫米(mi)粥、姜丝(si)(si)小油菜(cai)(cai)等(deng)给她们吃。

建(jian)议女性(xing)(xing)要能(neng)够重(zhong)视小(xiao)月(yue)子餐,因为流产(chan)之后身体(ti)不可能(neng)马上恢复(fu),在休(xiu)养(yang)的时(shi)候通过食物的帮助才(cai)能(neng)减轻身体(ti)不适。其中海带就是在小(xiao)月(yue)子餐中比(bi)较理想的食物,因为海带中的褐藻胶、粗蛋白、碘、钙质、钾元(yuan)素等营养(yang)物质都非(fei)常丰富,对小(xiao)月(yue)子后的女性(xing)(xing)身体(ti)的恢复(fu)很有帮助,可以多吃。

此外,流产(chan)后(hou)的(de)女(nv)性心理上是会有(you)(you)一定的(de)影响,尤其是有(you)(you)些女(nv)性满心期(qi)待(dai)宝宝的(de)到(dao)来,但宝宝又没有(you)(you)如期(qi)来到(dao)的(de)时(shi)(shi)候(hou),心理的(de)落差会很大。当流产(chan)女(nv)性产(chan)生不良情绪时(shi)(shi),家人们记得要及时(shi)(shi)疏导。

小月子餐30天食谱及做法,打胎、人流月子餐30天食谱及做法

并不是所有(you)的(de)女性怀孕(yun)后都能顺利(li)地(di)将宝(bao)宝(bao)生下(xia)来(lai),有(you)些(xie)(xie)女性在怀孕(yun)后不小心流产(chan)了,也(ye)需要(yao)坐小月子(zi)(zi),那小月子(zi)(zi)餐30天食谱(pu)及做(zuo)法是什么呢?此外(wai),有(you)些(xie)(xie)人是在怀孕(yun)后自己选(xuan)择做(zuo)人流手术的(de),同样要(yao)吃月子(zi)(zi)餐。下(xia)面就来(lai)看(kan)看(kan)打胎(tai)、小产(chan)、人流月子(zi)(zi)餐30天食谱(pu)及做(zuo)法吧。

1、鸡(ji)蛋枣汤

材料:2个鸡蛋,5-10个红(hong)枣(zao),少许(xu)红(hong)糖。

做法:往锅里放入一小(xiao)碗水,煮沸后(hou)加(jia)红枣,等(deng)再次煮开后(hou)加(jia)入打(da)散的鸡蛋再放少许红糖,用(yong)小(xiao)火(huo)煮20分钟即可(ke)出(chu)锅。简单方便,具有补气血的作(zuo)用(yong)。

2、参芪母(mu)鸡

材料:一整只鸡(吃不完可半只鸡)、50克(ke)(ke)黄芪(qi)、50克(ke)(ke)党(dang)参、50克(ke)(ke)红枣、50克(ke)(ke)干山(shan)药、少许(xu)黄酒(jiu)。

做(zuo)法:将(jiang)鸡洗干(gan)净料(liao)理(li)完(wan)了后(hou)在表面用黄(huang)酒(jiu)淹浸(jin)3个小时(shi),淹浸(jin)完(wan)成(cheng)之后(hou)将(jiang)黄(huang)芪、党(dang)参、红枣、干(gan)山(shan)药(yao)放在鸡的(de)肚子里,然后(hou)隔水蒸熟,熟了后(hou)直接吃鸡肉(rou)即可(ke)。一(yi)次(ci)吃不完(wan)的(de)话,可(ke)以分多(duo)次(ci)吃,但最好当天要吃完(wan)。

在怀孕后(hou)不小心(xin)小产(chan)了(le),建议女性也坐月子(zi)、吃(chi)月子(zi)餐(can)(can),不要觉得自(zi)己年纪轻或是身(shen)体没有什么大(da)碍(ai),休息个几(ji)天就可(ke)以了(le),就没有必(bi)要吃(chi)月子(zi)餐(can)(can)。其实小产(chan)后(hou)的身(shen)体更需要大(da)量的营养(yang),适当的吃(chi)月子(zi)餐(can)(can)才能够帮(bang)助身(shen)体更快恢复。

人流小月子餐怎么做

年轻人(ren)(ren)没有想好就(jiu)意(yi)外怀孕(yun)了的(de)话,可能都会将孩子给流(liu)掉,如果女性有做(zuo)人(ren)(ren)流(liu)的(de)话,术后身体会比(bi)较(jiao)虚弱,需要靠食物(wu)好好地补(bu)回来,而(er)人(ren)(ren)流(liu)小月(yue)子餐怎么做(zuo)?很多人(ren)(ren)并不清(qing)楚(chu)人(ren)(ren)工流(liu)产如何做(zuo)小月(yue)子餐,担心此时做(zuo)出来的(de)月(yue)子餐不对,那下面就(jiu)来看看人(ren)(ren)流(liu)后都吃些什么吧。

可以给人(ren)工(gong)流(liu)产(chan)后的女(nv)性准备清炒(chao)(chao)西兰(lan)花(hua)、芪参猪(zhu)排、麻油海带、黑豆益母(mu)草瘦肉汤、肉末豆腐(fu)、玉(yu)竹(zhu)炒(chao)(chao)莴笋、圣女(nv)果菜花(hua)、山药(yao)鳝(shan)鱼、藿香肉丝(si)粥(zhou)、当归田七炖乌鸡汤、黄精(jing)栗子鸡、胡萝卜(bu)冬笋豆腐(fu)干丝(si)、奶白菜炒(chao)(chao)肉丝(si)、甜豆炒(chao)(chao)鸡肝(gan)、银耳鸡蛋粥(zhou)、木耳山药(yao)粥(zhou)、瑶柱(zhu)时蔬、糙米(mi)米(mi)饭、藕香鸡丁(ding)、暖宫(gong)化瘀(yu)虾仁汤、姜丝(si)炒(chao)(chao)菠菜、养(yang)生虾仁、牡蛎粥(zhou)、糖醋排骨(gu)、香菇蒸蛋等小月(yue)子餐。

人工流产是女性自己(ji)的(de)选择,如果真的(de)决定不(bu)要这个孩子,就(jiu)应(ying)该要尽快(kuai)去正规医(yi)院做手术(shu)(shu),不(bu)要拖得太久(jiu),越拖越久(jiu)胎儿会慢慢地变大(da),到(dao)时候再处(chu)理(li)只能是引产了,引产对于女性的(de)身体危害更大(da),术(shu)(shu)后身体会更虚弱。

尽管(guan)人工流(liu)产可以(yi)解决意外怀孕的麻烦,但(dan)也应知道(dao)人工流(liu)产是(shi)会(hui)给(ji)女性(xing)的身(shen)体(ti)带(dai)来(lai)伤害(hai),术后女性(xing)身(shen)体(ti)也会(hui)不舒服,不想(xiang)要孩子建(jian)议在性(xing)生活里做(zuo)好(hao)避孕措施。

引产后月子餐简单食谱大全,引产后月子餐15天食谱

有些胎(tai)儿(er)在(zai)月(yue)龄比较大(da)的(de)(de)(de)(de)时(shi)候发现了(le)畸(ji)形问题,从(cong)长(zhang)远(yuan)来看,考虑胎(tai)儿(er)以后(hou)的(de)(de)(de)(de)人(ren)生跟家庭等方面的(de)(de)(de)(de)情况,引(yin)产(chan)(chan)(chan)也许(xu)是一(yi)个比较好的(de)(de)(de)(de)选择。但引(yin)产(chan)(chan)(chan)会比人(ren)流对(dui)人(ren)体(ti)的(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)伤害更大(da),了(le)解引(yin)产(chan)(chan)(chan)后(hou)月(yue)子餐简单(dan)食谱大(da)全,掌握(wo)引(yin)产(chan)(chan)(chan)后(hou)月(yue)子餐15天(tian)食谱,才(cai)能知道引(yin)产(chan)(chan)(chan)后(hou)的(de)(de)(de)(de)女性月(yue)子餐都应该吃些什么。

在引(yin)产后女(nv)性的身体会(hui)比较虚弱,在这时(shi)候可以(yi)准备香(xiang)菇鸡(ji)丝(si)粥(zhou)、滑蛋(dan)(dan)牛肉粥(zhou)、葱香(xiang)卤鸡(ji)翅、胡萝卜炒(chao)蛋(dan)(dan)、塔香(xiang)茄子(zi)、芹菜(cai)肚(du)丝(si)、松仁玉(yu)米、木耳炒(chao)玉(yu)竹、香(xiang)闷(men)卷(juan)心菜(cai)、参芪母鸡(ji)汤、花旗参炖乌鸡(ji)汤、鸡(ji)蛋(dan)(dan)枣汤、排(pai)骨海带汤、糖(tang)饯红枣等(deng)食物给她(ta)们吃(chi)。

引(yin)产(chan)时(shi)大(da)多胎儿月龄比(bi)较大(da)了(le),比(bi)如已(yi)经4、5个月,此时(shi)将胎儿弄掉(diao)后女(nv)性身体(ti)就如同生(sheng)育了(le)一般难受,在引(yin)产(chan)后女(nv)性需要跟足月生(sheng)产(chan)一样(yang)坐月子,饮食上也要跟坐月子般精心(xin)调养,这样(yang)身体(ti)才能够(gou)好好地恢复(fu)。如果(guo)引(yin)产(chan)后不(bu)进行(xing)补充营养,或是不(bu)进行(xing)坐月子的(de)(de)话,肯定(ding)是会(hui)给身体(ti)带来一些后遗症(zheng)的(de)(de)。

在这里还要(yao)提(ti)醒(xing)一下(xia)引(yin)产(chan)后(hou)(hou)的女性,除了要(yao)吃月子餐外,术后(hou)(hou)的休养也很关(guan)键,建议(yi)引(yin)产(chan)后(hou)(hou)最好是能够躺在床上休息2周左右,只有好好休息,才能够让身(shen)体慢(man)慢(man)恢复到(dao)过(guo)去正常的水平。记得一定不(bu)要(yao)做劳累(lei)的事情,不(bu)然影响(xiang)到(dao)下(xia)次孕育。

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