专题:明星月子餐食谱

时间:2019-08-13 23:07:58
您的位置:亚搏体育官方 > 亲子育儿 > 产后饮食 > 专题
专题目录

孙俪月子餐30天食谱

孙俪(li)现在(zai)(zai)作(zuo)(zuo)为一线女明星(xing),跟男演员邓超的婚(hun)姻很(hen)甜蜜(mi),也(ye)生育了(le)(le)一儿(er)一女,组(zu)成四口之家,非常(chang)幸(xing)福。孙俪(li)在(zai)(zai)产后很(hen)快就投入到工作(zuo)(zuo)里了(le)(le),再加上她是养(yang)生达(da)人的身份,有很(hen)多产妇好(hao)奇孙俪(li)月子(zi)餐(can)30天食谱,下面来简单认识下孙俪(li)是吃的有哪(na)些月子(zi)餐(can)吧。

孙俪(li)(li)在月子(zi)餐里(li)一日三(san)餐里(li)都(dou)吃些什么(me)呢?外人没有(you)跟在孙俪(li)(li)身边,肯(ken)定(ding)是不清楚的(de)。但孙俪(li)(li)曾(ceng)经推荐(jian)过(guo)一本书叫《瘦(shou)孕(yun)》,里(li)面(mian)就是讲月子(zi)餐怎么(me)样吃才瘦(shou)的(de),她自己肯(ken)定(ding)是参(can)照过(guo)了才推荐(jian)给大家,《瘦(shou)孕(yun)》里(li)面(mian)的(de)月子(zi)餐食谱(pu)有(you)不少,比(bi)如桂圆当归鸡(ji)汤(tang)(tang)、鸡(ji)肉山药(yao)(yao)粥(zhou)、燕(yan)麦南瓜粥(zhou)、香(xiang)菇(gu)(gu)炖鸡(ji)、月子(zi)水、生化汤(tang)(tang)、姜丝(si)鲈鱼汤(tang)(tang)、党参(can)山药(yao)(yao)杏(xing)鲍(bao)菇(gu)(gu)鸡(ji)汤(tang)(tang)、制首乌补气鸡(ji)汤(tang)(tang)、杜仲巴(ba)戟(ji)天枸杞鸡(ji)汤(tang)(tang)、清蔬(shu)休养鸡(ji)汤(tang)(tang)等(deng)等(deng)。

众(zhong)所(suo)皆(jie)知(zhi)孙俪(li)是吃素(su)(su)的(de),尽管可能不是全素(su)(su),但平常生活(huo)中吃素(su)(su)食的(de)几率也(ye)(ye)非常多(duo)。在坐(zuo)月(yue)子的(de)时候(hou)相信孙俪(li)肯定(ding)也(ye)(ye)吃过素(su)(su)食,像红豆茯苓莲子汤、青木瓜皇(huang)帝豆汤、绿豆芽炒胡萝卜等素(su)(su)食也(ye)(ye)许(xu)也(ye)(ye)吃过了。

其实女明星在产后(hou)能瘦身很快,除了(le)有(you)吃好(hao)的(de)月(yue)子餐外,往(wang)往(wang)还配以运动、按摩等的(de)方式,做了(le)很多外人(ren)看不见的(de)努力才(cai)能如此快地(di)瘦身的(de)。

小s月子餐30天食谱大全

要说(shuo)台(tai)湾(wan)最辣的(de)辣妈是谁,很多(duo)人(ren)都会回(hui)答小s,一部《康熙来(lai)了》的(de)综艺(yi)节目(mu),让很多(duo)人(ren)认(ren)识到了这个鬼马、敢说(shuo)、身材性感(gan)的(de)主(zhu)持(chi)人(ren)。众所皆知小s是生(sheng)(sheng)了三胎,她每次生(sheng)(sheng)完后都尽(jin)量用最短(duan)的(de)时间恢(hui)复,然后复出,回(hui)到主(zhu)持(chi)人(ren)的(de)岗位里,这就令人(ren)非常好奇她到底是在吃什么,下面就来(lai)看看小s月(yue)子餐30天(tian)食谱大全吧。

小s月子餐食谱有(you)生化汤(tang)(tang)(tang)、姜红(hong)(hong)茶(cha)、紫米红(hong)(hong)枣(zao)粥、红(hong)(hong)小豆(dou)(dou)汤(tang)(tang)(tang)、油菜(cai)(cai)香(xiang)菇(gu)汤(tang)(tang)(tang)、猪肝(gan)汤(tang)(tang)(tang)、虾皮(pi)小白菜(cai)(cai)汤(tang)(tang)(tang)、红(hong)(hong)豆(dou)(dou)花生红(hong)(hong)枣(zao)粥、蔬菜(cai)(cai)粥、鸡蛋小米粥、山药红(hong)(hong)豆(dou)(dou)粥、金针菇(gu)猪蹄煲、黄豆(dou)(dou)排骨汤(tang)(tang)(tang)、草(cao)鱼冬(dong)瓜汤(tang)(tang)(tang)、鲫鱼黄芪生姜汤(tang)(tang)(tang)、鲈鱼汤(tang)(tang)(tang)、香(xiang)菇(gu)鸽子汤(tang)(tang)(tang)、红(hong)(hong)枣(zao)牛肉汤(tang)(tang)(tang)、胡萝卜鱼肚汤(tang)(tang)(tang)、当(dang)归乌(wu)鸡粥、红(hong)(hong)薯粥、麻油鸡等等。

当然具体小s在生每一胎的(de)(de)时(shi)候(hou)吃的(de)(de)月(yue)子(zi)餐(can)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)这(zhei)(zhei)些,我们没有实际的(de)(de)看过,也很难确定(ding)清楚(chu),但是(shi)(shi)(shi)(shi)流传的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)这(zhei)(zhei)些食谱(pu),而且看了这(zhei)(zhei)些食谱(pu)后(hou)发现都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)营养高、热量低、能帮助产妇身体很快恢(hui)复的(de)(de),因此(ci)想要快速恢(hui)复的(de)(de)产妇想要借(jie)鉴的(de)(de)话也可以。

很(hen)多产妇(fu)为了尽快恢复身材(cai)都会去(qu)学女明星吃月(yue)子餐,其(qi)实月(yue)子餐最好(hao)是(shi)要(yao)根据自己的(de)情况来准备,因为各人情况不同,所以女明星吃的(de)月(yue)子餐不一定就是(shi)适(shi)合每位产妇(fu)的(de)。

明星月子餐30天食谱

女明(ming)(ming)星(xing)(xing)跟普通(tong)人最大的(de)不同(tong),在于(yu)身材(cai)维(wei)持非常好,在怀孕的(de)时候除(chu)了孕肚明(ming)(ming)显(xian),四肢纤细,且生产之后也(ye)能够(gou)很快让肚子变平坦、恢(hui)复(fu)(fu)身材(cai)。有些人就(jiu)非常好奇明(ming)(ming)星(xing)(xing)月子餐(can)30天食谱,看看她们到底在吃(chi)些什么(me),怎么(me)身材(cai)可以恢(hui)复(fu)(fu)得(de)这么(me)快。那下(xia)面(mian)我们就(jiu)一起来了解一下(xia)吧。

明星吃的月子(zi)餐(can)有很(hen)多,其中(zhong)有豆(dou)(dou)(dou)浆、茯苓炖(dun)(dun)鸡汤(tang)、酸奶、莲藕排(pai)骨汤(tang)、黑豆(dou)(dou)(dou)生姜鲫鱼汤(tang)、皂角米炖(dun)(dun)银(yin)耳、黑豆(dou)(dou)(dou)炖(dun)(dun)乌鸡汤(tang)、蒜苔炒鸡蛋、葱油饼、虫(chong)草花雪(xue)蛤炖(dun)(dun)瘦肉(rou)汤(tang)、党黄牛(niu)肉(rou)汤(tang)、牛(niu)腩粉、水煮鸽(ge)子(zi)蛋、疙瘩汤(tang)、清炒西(xi)兰(lan)花等等。

目前(qian)也有(you)越来越多(duo)的女(nv)明(ming)星(xing)结婚生(sheng)孩子,但(dan)不同女(nv)明(ming)星(xing)的年(nian)龄、体(ti)质、生(sheng)产后的情况、居(ju)住的地(di)区等是(shi)不同,因此她(ta)们(men)吃的月子餐(can)肯定是(shi)会有(you)差异的,不可能每个(ge)女(nv)明(ming)星(xing)吃的月子餐(can)都是(shi)一样。就算(suan)是(shi)上面介绍的月子餐(can)食谱,也只(zhi)是(shi)给大(da)家一个(ge)参考而已。

建(jian)议大家再找女明星月(yue)子(zi)餐食(shi)谱的(de)(de)(de)时候(hou),可以参(can)考她(ta)们(men)吃什么,但没(mei)有必要模仿或是一模一样去准(zhun)备,将她(ta)们(men)的(de)(de)(de)月(yue)子(zi)餐当做自(zi)己(ji)坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu),这样做最终危害到的(de)(de)(de)是自(zi)己(ji)健康。坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)是人生很关键的(de)(de)(de)时期,产妇(fu)记得要结合(he)自(zi)己(ji)情(qing)况来准(zhun)备月(yue)子(zi)餐。

王冠宇月子餐菜谱

在坐月子(zi)的(de)(de)时(shi)候很多人都不知道该给(ji)产妇吃(chi)什么东西,觉得(de)在这回事要(yao)是有人能指点(dian)下自(zi)己,自(zi)己就(jiu)可以给(ji)产妇准备(bei)有营养的(de)(de)食物了(le)(le)。王(wang)(wang)冠宇是国(guo)家高级烹饪技(ji)师,其推出的(de)(de)月子(zi)餐也受到了(le)(le)不少妈(ma)妈(ma)的(de)(de)欢迎,下面就(jiu)来看(kan)看(kan)王(wang)(wang)冠宇月子(zi)餐菜谱吧。

王冠宇认为产(chan)妇(fu)吃(chi)(chi)的月子餐(can),应该要(yao)(yao)根据每一(yi)周(zhou)(zhou)的情况而发(fa)生变(bian)化(hua)(hua)。比(bi)如第一(yi)周(zhou)(zhou)正是(shi)产(chan)妇(fu)排恶露的时候,在这时候要(yao)(yao)准(zhun)备清淡容易消化(hua)(hua)的食谱,比(bi)如菠菜(cai)猪肝粥、蔬菜(cai)汤(tang)(tang)、麻油(you)炒猪肝就比(bi)较(jiao)(jiao)合适;第二周(zhou)(zhou)是(shi)以帮助产(chan)妇(fu)调理身体(ti)、补(bu)(bu)气血(xue)为主(zhu),多吃(chi)(chi)猪蹄花生汤(tang)(tang)、猪肚(du)鸡汤(tang)(tang)、木(mu)瓜(gua)鲫(ji)鱼汤(tang)(tang)则(ze)比(bi)较(jiao)(jiao)合适。第三(san)周(zhou)(zhou)第四周(zhou)(zhou)则(ze)是(shi)要(yao)(yao)补(bu)(bu)身体(ti)了,还需要(yao)(yao)兼顾(gu)到宝宝母乳中的营养,各种滋补(bu)(bu)的食物比(bi)如木(mu)瓜(gua)雪蛤、八珍龙(long)骨汤(tang)(tang)、羊肉(rou)炖萝(luo)卜、十全大补(bu)(bu)乳鸽汤(tang)(tang)、冰糖(tang)燕窝(wo)等都可以多做给(ji)产(chan)妇(fu)吃(chi)(chi)。

王冠(guan)宇一(yi)直(zhi)都讲(jiang)究(jiu)产后用月子餐来(lai)给(ji)产妇(fu)进(jin)行调理,但(dan)也要留(liu)意月子餐的(de)(de)营养、要科学(xue)的(de)(de)搭配,而不是盲目乱(luan)吃(chi)。盲目乱(luan)吃(chi)对于产妇(fu)身体没有任何(he)的(de)(de)好处,反而是会给(ji)她们带来(lai)负担。并且(qie)产妇(fu)除了正常饮(yin)食外(wai),每天还需要适(shi)当(dang)的(de)(de)休息才能够帮助身体更快恢复。

亚搏体育官方相关的文章

猜你喜欢

相关问答