孕二月的胎教知识

时间:2009-04-08 17:47:19
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研究发(fa)现,随(sui)着胎儿生长(zhang)周数的增加,胎儿逐渐能听(ting)、能看,甚至还能思(si)考。越(yue)来(lai)越(yue)多的父母相(xiang)信,胎教可以孕(yun)育出高智商(shang)(shang)、高情商(shang)(shang)的优(you)质(zhi)宝宝。

由于在妊娠第二个月胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成,尽管发育得还很不成熟,但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始,可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1~2 次,每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕妈咪愉快的情绪,也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

妊娠第二个月的运动胎教方法,是继续散步和做体操:

1、散步

散(san)步是孕(yun)早期最适宜的(de)(de)运(yun)动。最好选(xuan)择在绿树成荫,花(hua)草茂盛的(de)(de)地(di)(di)方进行。这(zhei)些地(di)(di)方空(kong)气清(qing)新,氧气浓度高(gao),尘土和噪音都(dou)比较少(shao)的(de)(de)公园里散(san)步,有(you)利于呼(hu)吸新鲜(xian)空(kong)气,可以提高(gao)孕(yun)妇的(de)(de)神经系统(tong)和心、肺(fei)功能,促进全身血液循环,增强新陈代谢和肌(ji)肉活动。孕(yun)母置身在宁静(jing)的(de)(de)环境里是增强孕(yun)妇和胎儿健康的(de)(de)有(you)效运(yun)动方式,无(wu)疑对(dui)母、子的(de)(de)身心都(dou)将(jiang)起到极好的(de)(de)调节(jie)。

2、做孕妇(fu)体操

适合妊(ren)娠第二(er)个月的体操主(zhu)要坐的练习和脚部(bu)运(yun)动:

坐的练(lian)习(xi):在(zai)(zai)孕(yun)期(qi)尽量(liang)坐在(zai)(zai)有(you)靠(kao)背的椅子,这样可以减(jian)轻上半身对盆腔的压力。坐之前(qian),把(ba)两脚并拢(long),把(ba)左脚向(xiang)后(hou)(hou)(hou)挪一点,然后(hou)(hou)(hou)轻轻地坐在(zai)(zai)椅垫的中(zhong)部。坐稳后(hou)(hou)(hou),再向(xiang)后(hou)(hou)(hou)挪动臀部把(ba)后(hou)(hou)(hou)背靠(kao)在(zai)(zai)椅子上,深呼吸(xi),使脊背伸展放松。这虽然不能算作(zuo)一节操,但在(zai)(zai)孕(yun)早(zao)期(qi)应练(lian)习(xi)学会“坐”。

脚部(bu)运(yun)动(dong):活(huo)动(dong)踝骨和脚尖儿的关节。由于胎儿的发育,孕(yun)妇体重日益增加,增加脚部(bu)的负担,因此,必(bi)须每日作脚部(bu)运(yun)动(dong)。

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