要宝宝聪明?孕期补叶酸!

时间:2008-09-25 23:54:30
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怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸形作用不大,要防胎儿神经管畸形最佳补充叶酸的时间应该是怀孕之前……

最佳时机:孕前2-3个月和孕后2-3个月

一五七医院妇(fu)产科郭会(hui)平主(zhu)任接(jie)受(shou)记(ji)者采访时指出———怀(huai)孕之(zhi)后(hou)补充叶酸(suan)对(dui)预防(fang)胎儿(er)畸形作用不(bu)大,要防(fang)胎儿(er)神经管畸形最佳补充叶酸(suan)的时间应(ying)该(gai)是(shi)怀(huai)孕之(zhi)前2-3个(ge)月。不(bu)过,叶酸(suan)虽好(hao),但还是(shi)应(ying)在医生的指导下(xia)使(shi)用。

叶酸缺乏易生残疾儿

“叶酸缺乏会导致胎儿(er)(er)(er)神经管畸(ji)(ji)形,包括无脑畸(ji)(ji)形儿(er)(er)(er)、脑积水和(he)(he)脊柱(zhu)裂患(huan)儿(er)(er)(er),这些情况都属(shu)于严重的出(chu)生缺陷(xian)。”郭主任说,无脑畸(ji)(ji)形儿(er)(er)(er)出(chu)生后(hou)很快死亡,脑积水和(he)(he)脊柱(zhu)裂患(huan)儿(er)(er)(er)即使勉强活下来,也多是终身残疾(ji)或者先(xian)天性的智力缺陷(xian),给家庭和(he)(he)患(huan)儿(er)(er)(er)本人带来极大的痛(tong)苦。

郭(guo)主任介绍说,目前,胎儿(er)(er)神(shen)经管畸形的(de)(de)发(fa)(fa)生(sheng)率在人类各种(zhong)出(chu)生(sheng)缺(que)陷中占居前列(lie)。研究表明,叶(ye)酸(suan)(suan)能(neng)够阻断70%-80%的(de)(de)脑积水和脊柱裂的(de)(de)发(fa)(fa)生(sheng)。因(yin)(yin)此(ci),我国这类出(chu)生(sheng)缺(que)陷高发(fa)(fa),也与(yu)叶(ye)酸(suan)(suan)缺(que)乏有关。叶(ye)酸(suan)(suan)归类为B族维生(sheng)素,它能(neng)参与(yu)核酸(suan)(suan)、氨基酸(suan)(suan)、蛋白质和磷(lin)脂代谢,并与(yu)细(xi)胞分化、倍增及其功能(neng)密(mi)切(qie)相关。但叶(ye)酸(suan)(suan)又非常(chang)容(rong)易受到干扰(rao),我国传统(tong)的(de)(de)高温炒、煮的(de)(de)烹调方式,使食物中大部分叶(ye)酸(suan)(suan)被破(po)坏,致使我国育(yu)龄妇女体内(nei)叶(ye)酸(suan)(suan)严重不足,因(yin)(yin)此(ci)引起细(xi)胞的(de)(de)代谢受到阻断,导致胎儿(er)(er)发(fa)(fa)生(sheng)神(shen)经管疾病(bing)。

孕前补叶酸很关键

既然叶酸如此重要,那么何时补充叶酸最好?郭主任说,“人们一般都知道在怀孕后补充叶酸,但事实上,胎儿神经管的闭合在怀孕的极早期(大约怀孕之后的两周)就已经基本完成。”而女性知道自己怀孕一般都在一个月之后,已经过了神经管发育的时机,因此,郭主任指出“孕后再吃叶酸对预防胎儿神经管畸形起不了作用。”

她告诉记者,要想(xiang)预(yu)(yu)防畸形(xing)儿的(de)发生,补充(chong)叶(ye)酸最佳的(de)时(shi)机应该是在怀(huai)孕(yun)(yun)之前的(de)2-3个(ge)月(yue),这时(shi)候补充(chong)叶(ye)酸,能够(gou)在怀(huai)孕(yun)(yun)初期胎儿神经管闭合前就(jiu)让叶(ye)酸起到作用,对于预(yu)(yu)防胎儿神经管畸形(xing)的(de)效(xiao)果最好。

“计划(hua)怀(huai)孕的(de)夫妻(qi)还要注意饮食(shi),如果是想出游怀(huai)孕就(jiu)更(geng)要小心。”郭主(zhu)任说,由于叶酸(suan)(suan)容易被干扰,孕妇怀(huai)孕时要远(yuan)离叶酸(suan)(suan)“破坏(huai)分子”,如发芽的(de)土豆(或者土豆的(de)外皮已经开始发绿)、腌制(zhi)的(de)泡菜、化疗药物、农(nong)药(通过皮肤接触和(he)呼吸进入孕妇身(shen)体,影响胎(tai)(tai)儿(er))等,这些东西(xi)容易破坏(huai)叶酸(suan)(suan),对胎(tai)(tai)儿(er)生(sheng)长发育带来不利影响。

孕后补能防孩子得精神病

尽管(guan)(guan)专家(jia)们提(ti)出怀孕后服用叶(ye)酸并不能预(yu)防(fang)胎(tai)儿神经管(guan)(guan)畸形(xing),但(dan)实(shi)际上妇产科的医生(sheng)还是会(hui)提(ti)倡怀孕后的妇女服用“预(yu)防(fang)量”的叶(ye)酸。

郭主任指出,“不少专家认为,怀孕之后补充叶酸虽然不能起到(dao)预防(fang)胎儿神经(jing)管畸形的作用,但(dan)是却可(ke)以预防(fang)孩(hai)子将来成长过程中发生各(ge)种精神

疾病(bing)(bing)和(he)贫血(xue)(xue)”。怀孕(yun)之后(hou)补充叶(ye)酸,可以预防孩子长大后(hou)发生(sheng)精神性疾病(bing)(bing)和(he)抑郁(yu)症,还可以预防孩子中老年发生(sheng)心血(xue)(xue)管疾病(bing)(bing)等。

看来,妈(ma)妈(ma)怀(huai)孕(yun)(yun)之后补充叶酸,是(shi)为(wei)孩子长(zhang)大后的(de)(de)健(jian)康(kang)“埋(mai)单”,减少(shao)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)长(zhang)大后患病的(de)(de)可(ke)能。爱孩子的(de)(de)妈(ma)妈(ma)们(men)何乐而不为(wei)呢?因此(ci),“准妈(ma)妈(ma)”若真想为(wei)宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)将(jiang)来的(de)(de)健(jian)康(kang)着想,在怀(huai)孕(yun)(yun)前2-3个(ge)月(yue)(yue)和怀(huai)孕(yun)(yun)后的(de)(de)2-3个(ge)月(yue)(yue)都不能少(shao)了叶酸。

叶酸(suan)在绿色蔬果(guo)中含(han)量较(jiao)多(duo),妈妈们也(ye)可(ke)以通过食(shi)物来(lai)补充叶酸(suan)。注意食(shi)物的(de)(de)烹(peng)饪(ren)方法,不要将蔬菜(cai)等(deng)食(shi)物长时(shi)间(jian)高温炒、煮,也(ye)要避(bi)免油炸食(shi)物。在蔬菜(cai)、水果(guo)短(duan)缺的(de)(de)冬春季(ji),应适量补充叶酸(suan)。一般认为,对于无叶酸(suan)缺乏(fa)症(zheng)的(de)(de)孕妇来(lai)说,平均每(mei)日服用叶酸(suan)的(de)(de)剂量为0.4毫(hao)克。

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