怀孕九个月

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怀孕就个月胎儿图点(dian)击(ji)查(cha)看怀(huai)孕9个(ge)月胎儿图
胎儿发育:
    第33周:胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟...【详细】
    第34周:胎儿坐高约30厘米,体重2300克左右。现在圆圆的开始变胖...【详细】
    第35周:胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右...【详细】
    第36周:本周宝宝身长51厘米左右,体重约2800克左右...【详细】
母体变化:
孕妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候。因为子宫继续在往上、往大长,子宫底的高达至28—30厘米,已经升到心口窝。因此心脏被挤得不能像以往那样自由自在地活动,胃被挤得消化液分泌减少,而且,越来越沉重的子宫压在膀胱上...【详细】
孕9月的胎教

  妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育,孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后,会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,要轻柔有序,有利于胎儿感觉系统,神经系统及大脑的发育...【详细】

分娩呼吸技巧练习

  分娩(mian)第(di)一阶段的(de)呼吸 腹式呼吸

  腹(fu)(fu)式呼吸可(ke)以(yi)增强腹(fu)(fu)部(bu)(bu)肌肉,用于分(fen)娩第一期的(de)阵(zhen)痛发作时,具有(you)缓和痛苦的(de)作用。具体方法:仰卧。两(liang)腿轻松分(fen)开,膝(xi)盖(gai)稍弯曲。双(shuang)手(shou)拇指(zhi)张(zhang)开,其(qi)余四指(zhi)并(bing)拢(long),放在下腹(fu)(fu)部(bu)(bu)。两(liang)手(shou)拇指(zhi)约位(wei)于肚(du)脐的(de)正(zheng)下方。深深吸气,使下腹(fu)(fu)部(bu)(bu)膨胀(zhang)般鼓起。当腹(fu)(fu)部(bu)(bu)膨胀(zhang)到最大限度时,再慢(man)慢(man)吐(tu)气,使下腹(fu)(fu)部(bu)(bu)恢复(fu)原状。如此反复(fu)“膨胀(zhang)”、“吐(tu)气”。

  分娩第二阶段的呼吸 胸式呼吸

  宫(gong)缩接(jie)近时,用胸式呼(hu)吸法往胸里吸满八成的气,当宫(gong)缩最剧烈时,屏气3-4秒钟,向肛(gang)门方向用劲。接(jie)下来,用劲边将吸入的气呼(hu)出。

  短(duan)促的呼(hu)吸:这是分娩(mian)第二期(qi)终了之际,放松腹部,使(shi)胎儿头部缓缓露出所需(xu)要(yao)的呼(hu)吸法。

出力的练习

  分娩过程(cheng)分为(wei)三(san)个阶(jie)段(duan)(duan),每个阶(jie)段(duan)(duan)用力重点各有不同。

  第一(yi)阶段:均匀(yun)呼(hu)吸(xi),不用力

  在此阶段(duan)应注意有意识(shi)地(di)锻炼腹(fu)式(shi)深(shen)呼(hu)吸。宫缩时,深(shen)吸气,吸气要深(shen)而慢,呼(hu)气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期(qi),最好(hao)闭眼休息(xi),以养精蓄锐。

  第二阶(jie)段:用尽全力,屏气使劲(jing)

  宫(gong)口开全后,当宫(gong)缩(suo)开始(shi)时,临(lin)产准妈妈应双(shuang)腿屈曲(qu)分开,两手抓住(zhu)手柄,像解大便(bian)一样用力向下,时间(jian)越(yue)长越(yue)好,以(yi)增加腹压,促进胎儿娩出(chu)。宫(gong)缩(suo)间(jian)歇时,充分放松休息,自选下次(ci)宫(gong)缩(suo)时再用力。

  第三阶段:再次用尽全力

  此时(shi),你还可(ke)按(an)照第(di)二阶段的(de)屏气法用力,用尽全力,以加快胎盘(pan)的(de)娩出(chu),减少出(chu)血

错误的用力方法

  错误1:大声呻吟或大喊大叫

  这样做不仅(jin)不能(neng)减轻疼(teng)痛,反面(mian)可能(neng)引起过(guo)度换气,致使母体(ti)缺氧(yang),胎儿(er)脑、脐(qi)带、子宫、胎盘循环血量减少(shao),继(ji)发碱血症等;还(hai)会(hui)过(guo)多消(xiao)耗体(ti)力(li)(li),使真正要用力(li)(li)时(shi)无力(li)(li)可使。

 

  错误2:在(zai)第一产(chan)程就屏气用力

  这会过(guo)早地消耗体力,而且过(guo)长时间屏气(qi)易导致呼吸性酸中毒。

 

  错误(wu)3:胎头(tou)即将娩出(chu)时,仍向下(xia)屏气用力

  这样可能(neng)会使胎儿娩出过快,造成会阴部裂伤(shang)。

 

孕晚期常见症状及对策:

严重便秘 由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。

[对(dui)策] 便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。

尿频 妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。

[对策] 及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。

下肢水肿 孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。

[对(dui)策] ·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。

    ·尽量(liang)避免(mian)长时(shi)间站立(li)及蹲坐,睡眠时(shi)适当垫高下肢(zhi),采取左侧卧位。

    ·坐在(zai)沙(sha)发或椅子上时可以(yi)把脚(jiao)抬高(gao)休息,还(hai)可以(yi)转动踝(huai)关(guan)节和(he)脚(jiao)部,增加血(xue)液循环。

    ·把两(liang)手(shou)高(gao)举到(dao)头部,先弯曲(qu)再(zai)伸直(zhi)每个(ge)手(shou)指,有助于减轻手(shou)指的肿胀。

    ·如果肿胀特(te)别明显(xian),腿部水肿超(chao)过膝(xi)盖,就需要去医(yi)院。

    ·吃低盐(yan)的(de)饭菜,可(ke)减少水肿的(de)发生。

胃口不好 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。

[对策] 改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

胃灼热 孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。

[对策]·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。

   ·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次(ci)避免吃得(de)过饱。

   ·吃(chi)完(wan)饭后,慢(man)(man)慢(man)(man)地做直(zhi)立的姿势将会缓解胃灼热。

   ·饭(fan)后适当散步。

   ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。

不规则的肚子痛 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

[对策]·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。

   ·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。

   ·如果痛(tong)到坐立不(bu)安,工作、生活(huo)受到影响,需要去医院。

面部黄褐斑 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

[对策(ce)] 不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。

预产期的计算方法:

 1.月经(jing)逆算法(fa)

  这是最(zui)普通的(de)计算(suan)方(fang)法(fa)。以280天(tian)(40周(zhou))为(wei)依据来(lai)(lai)逆算(suan),则最(zui)后一次月(yue)(yue)经(jing)来(lai)(lai)临(lin)当天(tian)的(de)月(yue)(yue)份上加(jia)9(或(huo)减(jian)(jian)3),再(zai)于日(ri)(ri)(ri)期(qi)上加(jia)7,即可算(suan)出。例如:最(zui)后一次月(yue)(yue)经(jing)来(lai)(lai)临(lin)的(de)日(ri)(ri)(ri)期(qi)为(wei)1月(yue)(yue)15日(ri)(ri)(ri),则1加(jia)9等(deng)(deng)于10,15加(jia)上7等(deng)(deng)于22,预(yu)(yu)产期(qi)即为(wei)10月(yue)(yue)22日(ri)(ri)(ri)。又如最(zui)后一次月(yue)(yue)经(jing)来(lai)(lai)临(lin)为(wei)9月(yue)(yue)25日(ri)(ri)(ri),则9减(jian)(jian)3等(deng)(deng)于6,25加(jia)7等(deng)(deng)于32,预(yu)(yu)产期(qi)为(wei)6月(yue)(yue)32日(ri)(ri)(ri),但6月(yue)(yue)只有30天(tian),所以可推算(suan)出应为(wei)7月(yue)(yue)2日(ri)(ri)(ri)。这种逆算(suan)法(fa)是以28天(tian)的(de)月(yue)(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)为(wei)计算(suan)基(ji)础,因(yin)此必须根据个人月(yue)(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)长短加(jia)以修正(zheng)。

  2.妊娠历算(suan)法

  以市售圆简(jian)或圆盘状的(de)妊(ren)娠历(li),则(ze)可对(dui)照最后(hou)一次月(yue)经开(kai)始的(de)日子,算出怀(huai)孕周数(shu)和预产期。这种方(fang)法和月(yue)经逆(ni)算法可能会有2、3天的(de)差别。

  3.基础体温曲线法

  若(ruo)依基础(chu)体温曲(qu)线(xian)计算预定(ding)期(qi)(qi),由排卵(luan)(luan)(luan)日(ri)(ri)(ri)到分娩大约为(wei)266天(tian)(tian)(tian)到270天(tian)(tian)(tian)。排卵(luan)(luan)(luan)日(ri)(ri)(ri)一(yi)般也可(ke)(ke)(ke)视(shi)为(wei)受精日(ri)(ri)(ri),因此,此法(fa)的准确性极高(gao)。基础(chu)体温的曲(qu)线(xian)中,低温期(qi)(qi)的最后(hou)一(yi)天(tian)(tian)(tian)即(ji)为(wei)排卵(luan)(luan)(luan)日(ri)(ri)(ri),再加(jia)上38周(266天(tian)(tian)(tian)),或于此日(ri)(ri)(ri)的月份加(jia)9、日(ri)(ri)(ri)数减7就是(shi)预产期(qi)(qi)。平(ping)时(shi)若(ruo)能(neng)(neng)持(chi)续(xu)不断地测量体温,则(ze)(ze)此一(yi)方(fang)法(fa)可(ke)(ke)(ke)以最快得知是(shi)否怀(huai)孕。只要高(gao)温状(zhuang)态持(chi)续(xu)16天(tian)(tian)(tian)以上,即(ji)可(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)为(wei)怀(huai)孕迹象,若(ruo)持(chi)续(xu)18天(tian)(tian)(tian)有90%的可(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)性,19天(tian)(tian)(tian)有95%,20天(tian)(tian)(tian)以上,则(ze)(ze)可(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)确定(ding)是(shi)怀(huai)孕了。

  4.由(you)胎(tai)动开始计(ji)算

  感(gan)觉胎儿(er)在(zai)(zai)体内(子宫)活动,称为“自(zi)觉胎动”。初次感(gan)觉胎动,一般(ban)是(shi)在(zai)(zai)怀孕19周(zhou)(zhou)到20周(zhou)(zhou)之间,在(zai)(zai)妊娠(shen)历上则为第5个月(20周(zhou)(zhou)),因此加22周(zhou)(zhou)(即(ji)5个月又4天)才是(shi)预产期(qi)(qi)。自(zi)觉胎动时期(qi)(qi)往往因人而异,所以(yi)这种(zhong)算法(fa)并不精(jing)确。

  5.以孕吐计算

  大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时,加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异,并不能算是准确的方法。